Správná péče o pleť

Jak správně pečovat o svou pleť? To je otázka, na kterou najdete na internetových stránkách hromadu odpovědí. Pojďme si shrnout základní body, jak o svou pleť pečovat. Bod č. 1 – ať už se líčíte nebo ne, je potřeba svou pleť čistit. Dodnes existují ženy, které si myslí, že když se nelíčí, nemusejí svoji pleť čistit. Ale to je veliká chyba. Přes den se na vaši pleť navalí spoustu nečistot! To znamená, večer než jdu spát, musím svou pleť důkladně vyčistit.  A jak na to? Dle mého názoru se pleť vatovým tampónkem, jak si ji ženy běžně čistí, důkladně nevyčistí, tudíž bych začala tím, že si opláchnu obličej vlažnou vodou, nanesu čistící gel a jemně jej vmasíruji do pokožky. Masíruji opravdu jemně, protože kůže na obličeji je velice citlivá. Po vmasírování pleť opláchnu a jemně osuším do čistého ručníku. Buďte na pleť na obličeji opravdu šetrní. Rozhodně nedoporučuji vzít ručník a silou si začít sušit obličej. Pokožku to akorát rozdráždí, popř. se může začervenat a to nikdo z nás nechce.

Na vysušený obličej bych využila vlhčený ubrousek, vhodný právě na vaši strukturu pleti a jemně dočistím zbytky nečistot, co mi na obličeji zůstaly. Poté již vyberu krém, který chci, aby mi přes noc pokožku vyživoval, opět záleží na struktuře vaší pletí, zda ji máte suchou, mastnou či smíšenou. A je hotovo! To je takový základ řekla bych. Já využívám i krém pro okolí očí, popř. využiji vyživovací olejíček.

Dále je důležité, když se ráno probudíte, pleť opět očistit, od ´´výpotků´´ kosmetiky, kterou jste aplikovali večer a nanést na pokožku denní krém, než začnete využívat líčidla. Toto čistění opět platí i pro ženy, které se vůbec nemalují.

Bod č. 2 – maska na obličej je výborným pomocníkem pro výživu vaší pokožky! Zvolte typ masky, který vám vyhovuje, aplikujte ji na vyčištěný obličej a pak se kochejte pohledem na vaši jemnou pleť.  Maska by se měla aplikovat 1-3x týdně. Osobně ale doporučuji 1-2x týdně.

Bod č. 3 – strava, pitný režim a dostatek spánku.  Pro mladistvý vzhled vaši pleti vám doporučím jíst avokádo, ryby, slunečnicová semínka či rajčátka. Všechny tyto potraviny dodají vaší pleti potřebnou výživu. A dodržování pitného režimu a mít dostatek spánku je myslím jasné!